■临石
谈到健康，童正维滔滔不绝，什么“一天喝8杯水”、“戒烟限酒”、“生命在于运动”、“略饿是长寿方”、“饮食金字塔”等等，俨然像个健康学家。这与她平时注重读书看报，广泛涉猎健康方面的科普文章有关。有时候她还会把其中一些文章剪辑起来，压在床边柜的玻璃台板底下，时时提醒自己。
如今年近7旬的童正维是一位影视、话剧三栖演员，曾参加《摩登家庭》、《非常大总统》、《从头再来》、《桃花扇》、《青年一代》、《谁为爱情买单》等剧的演出，特别是她在电视连续剧《编辑部的故事》中饰演正直、敢于说真话的牛大姐一角，使她名声远播。而今她走在大街上，许多人都叫她“牛大姐”，很少叫她真名，她也乐意接受。
童正维平时爱好运动与旅游。还在她求读于上海戏剧学院表演系时，就参加了学校的排球队，“扑腾跳跃”，成了排球场上的一员骁将。进上海青年话剧团后，凡是与运动有关的事与活动，她都积极参加，从不落下，这个好习惯一直延续到退休后。为了在家也能锻炼，她特意花了1千余元买了一套健身器。“旅游也是一项有益于身心健康的运动。”近年来她与爱人一起跑了国内许多景点，还去了10多个国家。仅今年上半年就走了大连、贵州两地。她认为：人体经常活动，可以活络筋骨，放飞心情，使人充满朝气与活力，远离疾病。
在众多的养生经中，童正维有她独特的一套，就是夏避暴热，冬避酷寒。童正维说：老年人身体承受能力比年轻人差，比较适应在常温下生活，一旦遇到暴热暴寒，人体的免疫力就会下降，身心就会受到“重创”，极容易生病。而在这些特殊时段到异地生活，或设法避开，这是确保健康的重要手段。这几年盛夏，上海热得像火炉，童正维携爱人特意到北戴河或大连避暑，在那里度过了一两个月的时光。
童正维还把自己的健康归就于美满的家庭生活。童正维说：一个人有三分之一时间在家庭中度过。家庭生活是否温馨、愉快，对个人的健康至关重要。它可使人气血调和，心顺气畅。童正维的丈夫马科是位著名的京剧导演，女儿马朵是位编辑，儿子马良是广告导演兼摄影师。这个大家庭里，他们喜欢互相交流，切磋业务，相互出谋划策，并在生活上互相关爱，相处得十分融洽，还多次被评为上海市“五好家庭”，提起这件事，童正维甚是欣慰。
（原载《文汇报》2008-02-06 8版 作者：临石 本网编辑：白水）
